実はこんな性格なんです

朝9時頃起床。

新年になって初ノートにメモを記入。

メモする内容は、思ったこと、感じたのと、そのほかなんでも記入してよい。

これをすると、思ってたことや悩んでたことを文字化して、整理できる。

または、これをクリアすればいいのか！と問題を一歩引いてみることができる。

なので、何かモヤモヤがある人は、ノートに書く、ということを実践してみてほしい。

私は、ノートに書くことで、今日やることも書いて、実行できたました。

やりたいことができてると、自己肯定感も上がりますな。